起步向後襬臂多少釐米

30釐米。

動作要領：當聽到“齊步走”的口令後，左腳向正前方邁出約75釐米，按照先腳跟後腳掌的順序着地，同時身體重心前移，右腳照此法動作上體正直，微向前傾：手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向裏合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣釦線，並與最下方衣釦同高，離身體約30釐米向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30釐米。[2]行進速度每分鐘116-122步。