汗液和海水哪個含鹽量高

海水含鹽量更高。

海水是很鹹的，1000克海水中含有鹽分35克。我們人體是透過腎臟將水變成尿或者汗液排出體外，健康的腎臟排泄鹽的濃度不超過2%，海水含鹽量高達3.5%

l升汗水中就有將近3克的鹽。如果運動半天出汗5升，就要失去鹽分近15克。 出汗後如果一次性大量喝水，水分經胃腸吸收後，又經過出汗排出體外，隨着出汗又失去一些鹽分。