八部金剛功什麼時間段練好

練功效果最好的時間段是早晨太陽剛剛升起時候和傍晚太陽即將落山的時候。

這個時候面向太陽靜心練功效果最佳。如果自身身體很好，那麼每天早晚或者傍晚練功一次就可以了。