長個子最快的三種水果

獼猴桃中含有豐富的礦物質，這些東西能夠幫助寶寶發育骨骼。除此以外，獼猴桃中還含有豐富的微量元素和纖維素、胡蘿蔔素、葉酸等等。而且獼猴桃味道酸甜，是小孩子喜歡吃的口味。

檸檬的食療價值在水果中是能排得上號的，其中含有豐富的礦物質以及維生素，最主要的是檸檬中的鈣和鋅含量都高，能有效幫助孩子們長高。

山楂對人的腸道消化很有幫助並且山楂的鈣含量比檸檬還高。

1、火龍果是一種營養價值很高的水果，雖然它沒有很高的鈣含量，但其豐富的微量元素是促進骨骼發育不可缺少的元素。經常食用不僅可以促進骨骼發育，還可以增加骨密度。

2、西梅中含有豐富的維生素和鉀、鐵等微量元素，是一種非常理想的促進骨骼發育的水果。

3、梨中所含有的營養成分可以保持骨骼細胞的健康，並且梨具有軟化血管的作用，可以使骨骼更好的吸收營養素，促進骨骼的發育。

4、柑橘中含有豐富的維生素，其維生素含量遠遠高於其他水果，多吃柑橘對生長髮育也是十分有益的。

吃梨能長高 ，梨是現實生活中最普遍的水果，對骨骼的作用，它能夠保證骨骼細胞的健康，軟化血管，能夠促使血液將營養元素(如鈣質)輸送至骨骼，促進骨骼對營養的吸收，達到骨骼的正常生長，從而可以保障身體的進一步長高。

吃西梅能長高 西梅，西梅是一種外來水果