糖炒栗子、熱量

每100g栗子的熱量約爲214千卡，而每100g大米的熱量爲116千卡。糖炒栗子的熱度不低，每天吃不超過30克的糖炒栗子，因爲體內糖的代謝會消耗大量的維生素和維生素礦物質，經常吃糖會導致手部缺乏維持生命的毒素。這甚至會導致營養問題，如缺乏維生素和鉀。晚上儘量不要吃栗子

較高。

每一百克糖炒栗子中含有277大卡的熱量，而每一百克米飯中僅含有116大卡的熱量，糖炒栗子屬於加工食品，是將新鮮板栗加糖炒製得到的，日常生活中可以適當的吃一些糖炒栗子，在板栗中含有較爲豐富的澱粉、碳水化合物、礦物質等營養成分，適當的吃一些糖炒栗子可以起到促進代謝、提高身體免疫力等功效，有利於身體健康。

每100克板栗的熱量約爲214千卡

吃糖炒栗子會不會發胖，吃糖炒栗子是更容易發胖的。每100克板栗的熱量約爲214千卡，而100克米飯的熱量爲116千卡，一般10顆小的去殼板栗或者6顆大的去殼板栗就有100克，所以板栗的熱量是不低的。而加上糖炒栗子時，滲入少量糖分和油脂，其熱量會更高。建議每天最好不要超過30克。