冬練三九是指哪幾天

國傳統農曆年中的某一時段，也稱“三九天”。中國俗語有“夏練三伏，冬練三九”之說法。與三九對應的是三伏。“三九”是指冬至後的第三個“九天”，即冬至後的第十九天到第二十七天。“冬至後第三個第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，並非“三九”，即“三九”是九天而非一天。 人們說：“數九寒天，冷在三九”。“三九”一般出現在冬至到驚蟄。國內較著名的藥品品牌，經常以“999”或“三九”形象出現。