墊一步和助跑起跳差多少
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回如果從排球這個項目上來說:墊一步和助跑起跳能差30Cm左右,我們知道:墊一步就是上一步起跳,基本上藉助不了外力,屈膝起跳,彈跳高度肯定是受限制了,而助跑起跳則是充分利用助跑起跳及身體在空中充分的伸展,使身體擊球點的高度達到了最大值。尤其是現在的籃球
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回如果從排球這個項目上來說:墊一步和助跑起跳能差30Cm左右,我們知道:墊一步就是上一步起跳,基本上藉助不了外力,屈膝起跳,彈跳高度肯定是受限制了,而助跑起跳則是充分利用助跑起跳及身體在空中充分的伸展,使身體擊球點的高度達到了最大值。尤其是現在的籃球