練武術基本功怎麼訓練

身體的柔韌性：諸如腰部腿部韌帶的拉伸。

彈跳：空翻、部分騰空腿法都需要很好的彈跳能力。

身體協調性：身體協調性越好，動作越流暢，越連貫。

耐力：上好的身體耐力有助於應付長時間的劇烈運動。

心態：實戰的不動心和平常心。