立定三級跳哪隻腳先跳

立定三級跳是雙腳同時起跳然後有力腿先着地，去完成三級跳的第一跳動作。立定三級跳是從立定的狀態開始透過雙腿的同時發力產生向前跳躍的力量，從而使身體以一定的角度進入疼痛狀態，三級片網第一天網絡地要用有力腿着地便於繼續發力完成第二成功的準備