腿推機185kg什麼概念 心理 關注:3.21W次 腿舉機185kg只能是很一般水平。一個體重75kg的男性朋友在運動時,就可以選擇重量150kg-225kg之間,倒蹬300kg對男生來說屬於正常水平。倒蹬機在使用時,只有選擇好重量才能夠達到良好的鍛鍊效果,一般是根據自身的重量而選擇倒蹬機的重量,重量是在本身重量的2-3倍之間。 標籤: 185kg 推機 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-hant/lvse/xinli/rz17o3.html