山芝麻的正確吃法

用料：

山藥豆20克、黑米20克、山芝麻20克、薏仁、大米、花生仁、水各適量 

做法:

1，將山藥豆、黑米、山芝麻、薏仁、大米、花生用清水泡4個小時。

2，泡好之後清洗乾淨倒入電飯煲加水。

3，按下煮飯鍵蓋上蓋子，煮大約20分鐘。

4，放入山芝麻煮大約30-40分鐘，粥煮至湯汁粘稠即可。