第八套廣播體操怎麼做
- 心理
- 關注:7.02K次
跳躍運動(8拍×4)預備姿勢:直立。
1:跳起,左、右分腿落地,同時兩臂胸前平屈,兩手半握拳(拳心向下)。
2:跳起,還原成直立。
3:跳起,左、右分腿落地,同時兩臂經側至頭上擊掌。
4:跳起,還原成直立。5-8:同1-4,第四個八拍的最後一拍,兩臂成體前交叉,兩手半握拳(掌心向後)。要求及注意事項:1:擊掌時,臂要儘量伸直。2:跳躍動作要定有彈性。
標籤:
廣播體操
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-hant/lvse/xinli/xekpx.html