怎樣減掉臉上的肌肉
- 心理
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首先全身減肥,身上瘦了,臉上自然也會瘦了,健康的減肥是控制飲食結構和進行適宜的有氧運動,飲食上少吃高糖、高脂類食物,多吃蔬菜水果及粗糧,每天進行30分鐘以上的有氧運動,堅持下去會有很好的減肥效果同時每天,冷水和溫水交替洗臉,促進血液循環,多做一些瘦臉按摩,臉部會瘦一些。
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首先全身減肥,身上瘦了,臉上自然也會瘦了,健康的減肥是控制飲食結構和進行適宜的有氧運動,飲食上少吃高糖、高脂類食物,多吃蔬菜水果及粗糧,每天進行30分鐘以上的有氧運動,堅持下去會有很好的減肥效果同時每天,冷水和溫水交替洗臉,促進血液循環,多做一些瘦臉按摩,臉部會瘦一些。