啞鈴推舉多少kg算入門 心理 關注:3.21W次 啞鈴推舉15kg算是入門,因啞鈴不比槓鈴,他的臥距比較窄,所以要調出大量的力度去控制平衡。是亞寧在推舉的時候重量一般都會非常輕。 標籤: 推舉 啞鈴 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-hant/lvse/xinli/yy12w4.html