筋膜刀用筋膜膏還是精油
- 心理
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用筋膜膏。
使用筋膜刀前,面板需用筋膜膏潤滑。
潤滑劑要從少往多加,用重力發力,先鬆懈激活代謝表層筋膜,再逐層深入,身體每一層之間都可以相對另一層獨立滑動。
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用筋膜膏。
使用筋膜刀前,面板需用筋膜膏潤滑。
潤滑劑要從少往多加,用重力發力,先鬆懈激活代謝表層筋膜,再逐層深入,身體每一層之間都可以相對另一層獨立滑動。