很硬的頭髮要留長髮該怎麼辦

1.日常護理：頭髮硬通常是頭髮缺乏水分和油脂導致的，可以在洗頭之後塗抹精油，養護頭髮，給頭髮補充營養。 

2.改善飲食：頭髮硬一般是由於頭髮缺乏營養，需要改善飲食，多吃黑芝麻、核桃等食物，可以養護頭髮，改善症狀。 想要改善頭髮硬的問題，也可以通過頭皮水光針、毛髮移植等方式達到。