跑800米適合穿啥樣的釘子鞋

800米由於距離稍長 ，選購釘鞋最好買適合中長跑的釘鞋，這種鞋的特點是後跟稍厚， 底子彎曲度高。短跑的一般為全掌硬底主流的厚底跑鞋並不適合短途 ，爆發類的跑步項目，後跟幾乎為平跟。

建議買薄底競速鞋，比如

1、耐克的赤足

2、阿迪的zero這種

3、國產的多威。