入伏是穿衣服捂汗好還是曬背好

曬背好一些，曬背可以排濕氣，排毒氣防止中暑，但是也有不好的一面，時間久了會曬傷皮膚穿衣服也有它的好處，但是要穿棉質的衣服，穿衣服可以保護皮膚不被曬傷，棉質衣服又有吸收汗水的功效。所以要跟據實際情況來具體分析，並不是非要穿衣服或不穿衣服。

三伏天是一年中最炎熱的季節，中伏的温度能達到三十幾度，個別地方高過四十度。即使不出門都氣喘吁吁大汗淋漓，所以不少男人都光着膀子吹着空調還嫌不夠涼快。

但是再熱也免不了要出門上班或者是下地勞作。光着膀子貌似能涼快些，但是紫外線會毫不留情地曬黑肌膚並帶來一些過敏反應。所以還是穿着棉質吸汗的衣服比較科學，一是防曬，二來雖然捂汗卻能保護肌膚不受傷害。

不穿的效果會更好一些。

伏天曬背讓太陽光直射在後背上的效果是最好的，穿着衣服的話會對太陽光起到一定的阻隔作用，所以如果能夠耐受的話，那麼建議最好是不穿衣服曬。

對於男士來説可以直接脱掉上衣曬，而對於女士來説，則可以穿着一個肚兜，然後坐在凳子上或者趴在墊子上，讓後背直接暴露在陽光下就可以了，如果覺得這樣不文雅的話，那麼也可以穿着衣服曬。