教你自然瘦臉的最快方法 推薦八款瘦臉食物與食譜

瘦臉就要用最自然的方法，不要用一些瘦臉產品，沒瘦下來是小事，損壞了你嬌嫩的皮膚才是最主要的事情，小編推薦八款瘦臉食物與食譜，教你自然瘦臉的最快方法。

推薦八款瘦臉食物與食譜 教你自然瘦臉的最快方法

瘦臉食譜：胡蘿蔔蘋果汁

材料：胡蘿蔔1根、蘋果2個、檸檬3片。

做法：胡蘿蔔去皮切塊，蘋果洗淨後去核切塊，檸檬用温水洗淨切片，將胡蘿蔔，蘋果，檸檬放入榨汁機，榨汁後過濾即可。 

推薦八款瘦臉食物與食譜 教你自然瘦臉的最快方法

瘦臉食譜：芹菜胡蘿蔔

材料：芹菜、胡蘿蔔、鹽、生抽。

做法：芹菜洗淨，摘掉葉子（待用），切成丁，胡蘿蔔切碎，鍋燒熱倒少許油，下胡蘿蔔碎炒香，加鹽和生抽調味，最後加芹菜丁翻炒一分鐘即可。 

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瘦臉食譜：芹菜豆腐乾

材料：芹菜200克、豆腐乾100克、鹽3克、味精2克、薑汁10克、姜5克、白砂糖2克、澱粉（豌豆）5克、花生油30克、花椒。

做法：豆腐乾切條，芹菜切段，入沸水鍋中焯一下撈出，花椒泡熱水製成花椒水，鍋內加花生油燒熱，放入薑絲熗鍋，入豆腐乾炒透，再下入芹菜段及其他調料，旺火炒至嫩熟，加味精，勾薄芡，淋明油，出鍋裝盤。 

推薦八款瘦臉食物與食譜 教你自然瘦臉的最快方法

瘦臉食譜：胡蘿蔔絲炒青蒜

材料：胡蘿蔔300克、肥瘦肉100克、酸鹹菜60克、蒜苗20克、生薑5克、鹽少許。

做法：胡蘿蔔洗淨去皮，擦成絲；肥瘦肉剁成碎肉；生薑洗淨去皮，切碎；酸鹹菜切小丁，蒜苗洗淨切碎備用，鍋中放入少許油加熱至五成，放入碎肉和生薑碎翻炒至顏色變白，然後依次放入料酒和老抽翻炒均勻，鍋中放入適量油加熱，放入胡蘿蔔絲翻炒片刻，加入少許生抽和鹽調味，然後依次放入炒好的碎肉、鹹酸菜和蒜苗碎，翻炒均勻即可出鍋。 

推薦八款瘦臉食物與食譜 教你自然瘦臉的最快方法

瘦臉食譜：檸檬蜂蜜水

材料：檸檬1個、蜂蜜、水、鹽。

做法：將檸檬用清水沖洗一下，表面抹上一層鹽，輕輕搓洗表面，用水沖洗乾淨，將檸檬切成薄片，將檸檬片放在涼開水中，再放入蜂蜜衝調即可。 

推薦八款瘦臉食物與食譜 教你自然瘦臉的最快方法

瘦臉食譜：檸檬瓜條

材料：冬瓜500克、冰糖50克、濃縮橙汁200克、枸杞少許。

做法： 將冬瓜去皮去瓤，用波形板切成條，鍋置火上加適量水，把切好的冬瓜條倒入焯燙煮至七分熟，焯燙後放入冷水中激一下，讓其保持脆爽，淋幹水，冬瓜條放入容器內加檸檬汁，沒過冬瓜條，加冰糖、枸杞，根據個人喜好調入蜂蜜拌勻，放入冰箱冷藏後食用口味最佳。 

推薦八款瘦臉食物與食譜 教你自然瘦臉的最快方法

瘦臉食譜：芝麻菠菜卷

材料：菠菜、熟芝麻、芝麻醬、鹽、雞粉、芥末醬、米醋。

做法：將芝麻醬一磁勺、鹽、雞粉、芥末醬適量、米醋一磁勺加涼白開水調成糊。將菠菜焯水，瀝乾水分後擰成菠菜卷，再將菠菜卷切成寸段，切口處沾熟芝麻，將調味料淋在菠菜捲上即可。 

推薦八款瘦臉食物與食譜 教你自然瘦臉的最快方法

瘦臉食譜：木瓜牛奶

材料：木瓜1/2個、牛奶250ml。

做法：將半個木瓜去籽，切成小塊，加入一杯牛奶，入粉碎機打碎即可。