快速減肥瘦身蔬菜湯的做法

當你吃任何食物也不再有減肥效果的時候，那麼就試試喝瘦身湯吧，減肥瘦身蔬菜湯不但容易做，而且營養豐富，不但能補充人體所需的纖維素、礦物質，還能使你變得更為苗條，那麼接下來小編就來教你蔬菜湯的做法。

快速減肥瘦身蔬菜湯的做法

瘦身湯：海帶豆芽湯

材料：新鮮海帶、黃豆芽、胡蘿蔔、番茄、薑片和鹽少許。

製作：將海帶洗淨後與胡蘿蔔、番茄、薑片一同加入鍋中，胡蘿蔔和番茄用來調味可以少放一些，煮到海帶鬆軟即可放入黃豆芽，片刻後加鹽出鍋即可食用。

快速減肥瘦身蔬菜湯的做法

瘦身湯：海帶豆芽湯

在瘦身的時候，保證基礎的新陳代謝和內分泌的平衡穩定是最主要的，而這款湯就能滿足你，還可搭配粗糧饅頭和全麥麪包一起吃。

快速減肥瘦身蔬菜湯的做法

瘦身湯：雙瓜魔芋湯

材料：絲瓜、冬瓜、魔芋、薑片和鹽少許。

製作：將絲瓜和冬瓜去皮去瓤後切成小塊，把新鮮的魔芋洗淨後切成條，一起放入鍋中煮。

快速減肥瘦身蔬菜湯的做法

瘦身湯：雙瓜魔芋湯

這款湯最主要的是高纖維低脂肪，但是沒有主料的搭配，所以適合晚上喝，如果想中午吃的話，可以煮上一些粗糧麪條，這樣就能補充能量了。

快速減肥瘦身蔬菜湯的做法

瘦身湯：甘藍洋葱湯

材料：甘藍、洋葱、胡蘿蔔、鹽和胡椒少許。

製作：將胡蘿蔔和洋葱切片，放入鍋中煮開，再加入切成細絲的紫衣甘藍，由於紫色的葉片碰到水會出現花青素，所以這道湯品顏色也非常討喜。

快速減肥瘦身蔬菜湯的做法

瘦身湯：甘藍洋葱湯

雖然這款不是葉綠蔬菜，但是甘藍、洋葱、胡蘿蔔一起煮湯的話，可以補充人體一整天需要的微量元素和礦物素。