這三款讓你胃口大開 夏天吃海蔘的正確方法
- 健康
- 關注:1.5W次
夏天吃海蔘的正確方法
炎炎夏日,食慾超強的吃貨也不得不停下筷子,望美味而興歎!夏日海蔘經典做法讓你分分鐘“胃口大開”
涼拌海蔘
食慾不佳,不吃又不可,身體能量還是要補充,激活胃口的方法也只有味道了。夏日之中,涼拌海蔘味鮮爽口,肉質細嫩,能夠有效祛暑,對身體大補。
材料:水發海蔘5個,黃瓜1根,青椒1個,小米椒2個,葱白1段。
調料:醬油5克,鹽2克,白砂糖5克,香油適量。
做法:
1、黃瓜、青椒、葱洗淨切丁。小米椒洗淨切片,
2、水發海蔘,加入沸水燙一下。
3、海蔘撈出切片。
4、碗內加入醬油、鹽、白糖、香油調成味汁。
5、海蔘放入大碗中。
6、再放入切好的黃瓜、青椒、葱、小米椒。
7、調入料汁拌勻即可。
泡飯之西芹鮮菇拌海蔘
材料:大米,泡發好的海蔘或即食海蔘適量(視乎大小),西芹兩根,鮮蘑菇2-3朵,鹽,糖,白胡椒粉,料酒,高湯底(可選)
做法:
1、電飯鍋先把米飯煮好,比正常煮米飯的水量多加少許,這樣煮出來飯質更綿軟,適合泡飯
2、海蔘、西芹、蘑菇都切成小片,用適量鹽、白胡椒粉醃製半小時
3、冷油下鍋,鍋熱後倒入海蔘、西芹、蘑菇
4、 加一湯匙料酒,翻炒均勻
5、加高湯底(約個2飯碗的量),我用的是超市買的日式豆乳鍋湯底,隨喜用豬骨湯底、雞湯底等都可以。買現成的自然方便,不怕麻煩的可以用自己熬的^_^
6、加入煮好的米飯,攪拌
7、加入清水,水高至沒過米飯有餘
8、沸騰後,轉小火,蓋鍋蓋煨10分鐘
9、關火,不掀鍋蓋,繼續悶5分鐘
做出來的味道鮮美可口,夏日裏有這麼一道,再配個簡單青菜就完美了。類似的做法,不做泡飯,改做西芹海蔘蘑菇粥,也是極好的。
冰鎮海蔘豬肝
材料:牛奶,芹菜,豬肝,海蔘
做法:
1、備好所用材料,豬肝切片用牛奶泡製一會,再控好備用,另將芹菜,海蔘改刀好備用。
以往我們泡洗豬肝都是用清水反覆沖洗,也可以嘗試下菜譜中的用牛奶泡豬肝,豬肝味兒更加好,也會比較嫩。
2、鍋里加水加細鹽調味,將泡洗好的豬肝下鍋,再將芹菜及海蔘下鍋。(海蔘下早了,應應該不要再焯制就好了)
3、將提前備好的冰塊取出,將燙好的食材控水後加至在裏面,冰鎮一下,再調個人喜好的醬汁來配即可。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-hk/lvse/jiankang/dxd6n.html