快走三公里耗多少熱量

三公里的話，一般消耗90卡路里，一般一個成年人按照步伐五公里每小時行走的話，再消耗30卡路里可以行走一公里的路，這樣走三公里一般是消耗90卡路里。當然，消耗卡路里的數字是隨着步數的提高而提升的，如果你走路的步伐提升到6.5公里每小時的話，可能走一公里會消耗40卡路里