跑步機加多少油合適

100-150ml

跑步機一次性加油量在100-150ml之間，過多會造成跑帶打滑，過少則起不到潤滑效果

如果在跑步時感覺跑帶摩擦力很大時就需要加潤滑油，比如跑步機靜止時用力蹬跑帶感覺蹬不動時。加潤滑油能夠減少跑帶與跑板之間的摩擦力，摩擦力太大會對跑步機壽命產生影響，還特別耗電。

10ml左右。

一、跑步機加潤滑油步驟

1、準備工作：加油前最好清潔下跑步機，特別是跑板與跑步帶之間的雜物，污油等，然後將跑步機摺疊。

2、掀開左側跑帶，將潤滑油沿跑步方向倒在跑板上，控制用量為10ML

3、掀開右側跑帶，將潤滑油沿跑步方向倒在跑板上，控制用量為10ML

4、將跑步機通電運轉在3KM/H以內，人站上去隨着跑帶一起運動，用腳有意識的踏壓跑帶下塗有潤滑油的區域，使其在跑板上均勻分佈。請扶好扶手，注意安全。

二、跑步機保養加油多久加一次

1、每天使用1小時以上

如果你的跑步機每天都在使用的話，我建議大家每個月都要加一次潤滑油哦!

2、每週使用4-7小時

像這種情況的話，跑步機的工作量就沒有第一種情況大了，所以，針對這種情況，跑步機只需要每2個月加一次潤滑油就行了。

3、每週使用時間小於3小時

這種是針對使用跑步機頻率特別少的朋友，如果你一週只鍛鍊3-4次，而且只你一個人用的話，我建議你只需要5個月左右加一次潤滑油就可以了。

4、跑步機運行必須加潤滑油，不然會導致跑帶磨損，建議每跑100KM左右加一次油，每次加20ML，加入後啟動跑步機低速運行10秒即可。如果您的跑步機有自助加油系統則將潤滑油倒入油盒即可完成跑步機加油。

三、跑步機保養加什麼油?

跑步機專用防靜電潤滑油是硅油，硅油可以到當地化工商店可以買到，千萬不要用機油或者汽車潤滑油來代替，這兩個是不同的概念加油時潤滑油不要倒的太多，防止跑步機和跑帶之間打滑影響正常使用。3.跑步機出廠之前如果已經加好防靜電潤滑油，不需要立即加油。

四、跑步機加油的時機

檢查是否需要給跑步機加油，只要抓起跑帶，將你的手儘可能觸措到跑步帶背面的中央，假如跑帶裏面沾有硅樹脂（有些許潮濕感），即表示不需要給跑步機加油，如果跑板是乾燥的並且跑帶裏面沒有感覺到硅樹脂，就需要給跑步機加油。

雖然大家已經知道了跑步機需要加的是潤滑油，但是和並不是普通的潤滑油，跑步機專用防靜電潤滑油是硅油

掀開左側跑帶，將潤滑油沿跑步方向倒在跑板上，控制用量為10ML。

掀開右側跑帶，將潤滑油沿跑步方向倒在跑板上，控制用量為10ML。