夏進牛奶辨別真偽

看配料表，就能識別真假牛奶了

第一種：配料表第一位是水，第二位是糖，第三位才是牛奶或奶粉，這是含乳飲料。雖然名字很像牛奶，但並不是真牛奶，營養價值相對很低

第二種：配料表第一位是牛奶，但有很多添加成分，這是調製乳，調製乳是以純牛奶為原料，添加糖、食用香精或營養強化劑得到的乳製品，如果添加的是乳糖酶、鈣等成分，營養還不錯。但如果添加的是糖、香精，營養打折不説，還有可能把你變成胖子

第三種：如果配料表只有牛奶或生牛乳，這是真真正正的百分百牛奶，可以放心購買