催眠曲是什麼原理

催眠曲是通過音調聲音發出與大腦頻率相同的波，在不斷的進行中和大腦神經波，讓其睏意大發。這就是催眠曲的原理。音樂可以通過舒緩自主神經系統從而有助於放鬆身心進入睡眠音樂會刺激人的大腦邊緣系統，導引出相應的情感體驗，使人沉浸其中音樂可以掩蔽外界的噪音，減少環境帶來的干擾，另一方面音樂能使聆聽者減少對失眠焦慮痛苦等感受的注意，從而提高人的睡眠效率。

催眠曲，顧名思義，就是進行催眠的一些音樂曲子，通過這些音樂，來幫助被催眠者進入到催眠的狀態之中。早在我國春秋戰國時期，就已經談到音樂對身心健康的影響，“煩於淫聲，堙心耳，及忘和平，君子勿聽也。至於煩，乃舍也易，天以生疾。君子近琴瑟，以儀節也，非以心也”。通過音樂來調整自己的情緒，這也是一種類似於催眠的心理暗示。