158大腿圍43算是粗腿麼
- 心理
- 關注:6.34K次
不算粗,158大腿圍45~50釐米算瘦。身高1米58的標準體重是105斤,大腿圍應保持在45~50釐米左右,則為標準體型,如果超出了此範圍,就屬於偏胖體型。
平時要保持飲食作息規律,避免暴飲暴食,要多吃富含維生素和蛋白質的食物,儘量控制高熱量、高脂肪的食物,多吃新鮮的水果蔬菜,同時要多參加體育鍛煉。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-hk/lvse/xinli/1yn5o4.html
不算粗,158大腿圍45~50釐米算瘦。身高1米58的標準體重是105斤,大腿圍應保持在45~50釐米左右,則為標準體型,如果超出了此範圍,就屬於偏胖體型。
平時要保持飲食作息規律,避免暴飲暴食,要多吃富含維生素和蛋白質的食物,儘量控制高熱量、高脂肪的食物,多吃新鮮的水果蔬菜,同時要多參加體育鍛煉。