保護大腦的方法有哪些五年級 心理 關注:3.03W次 1、飲食方面:在大腦細胞的代謝和更新過程中,蛋白質、脂肪酸、維生素、各種微量元素等營養都是十分重要的,平時可以多食用優質蛋白、新鮮果蔬等補充營養,比如魚類、蛋類、豆類、水果等,注意保持營養均衡2、益智活動:平時可以多做下棋、閲讀、做數學題以及玩魔方等益智活動,有助於對大腦神經造成刺激。 標籤: 五年級 大腦 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-hk/lvse/xinli/24z2do.html