芝麻油的優缺點 心理 關注:2.05W次 優點含有油脂和多種維生素,氣温芬芳,滋味可口,炒菜味道很香,比較容易消化的食用油,很受歡迎,芝麻油所含的飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸比例大約3:4。缺點過多食用芝麻油會加重腸胃負擔,引起腹脹、腹瀉等消化不良的症狀。適合炒菜、烘烤,不適合油炸,高温油炸不但破壞了營養,而且油煙也比較大。 標籤: 芝麻油 優缺點 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-hk/lvse/xinli/31zdpm.html