60歲的男人正常狀態是什麼 心理 關注:1.07W次 60歲男人已經退休,且已經步入老年,這個年齡的男人剛剛離開工作崗位,從忙碌的工作環境停止下來,會有諸多不適。首先調整好心態,愉快離崗,快樂生活,健康身體。其次適當的運動,按照自己的興趣愛好和自己身體情況,合理安排活動。第三規律營養飲食,少油少鹽少糖,多吃蔬菜水果,吃出健康。第四充足的睡眠,早睡早起。 標籤: 男人 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-hk/lvse/xinli/3o2kr9.html