24式楊氏太極拳一個禮拜練幾回好

初學者應該對這套拳每天至少練一次為好。一是24式簡化太極拳，時間短，打完一套5分鐘左右，練一次，最好反覆打三次，舒展筋骨，陶冶情操。

二是拳不離手，曲不離口。每天至少練一次，每次反覆打幾套，不斷增加熟練程度，才能達到連貫自如，連綿不斷。