107千卡是什麼意思
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107千卡相當於10公斤脂肪。
克脂肪就有9卡路里的熱量1克碳水化合物和蛋白質裏含有4卡路里的熱量。身體對卡路里的攝入是正常的,沒有足夠的熱量就無法維持人體正常的運轉。
一個正常人一天所攝取的總熱量為2000卡路里。所以,這並不是説每天攝取的卡路里越少就瘦得越快!嚴格剋扣卡路里的攝入,不利於身體健康,更容易後期反彈。
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千卡
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