早餐是幾點到幾點

正常早餐都是早晨到6:00到8:00，因為這個時間段是屬於腸胃處於比較空虛的一個狀態，需要去補充能量，更好的促進吸收。

早上一般我們稱的是早上九點鐘以前我們都稱為早上，而在九點到12點我們稱之為中午，所以早餐的時間我們大部分都會在九點鐘以前吃完

早上九點以前都算是早飯，因為在一般情況下，午飯時間是從中午十二點開始，那麼早上九點到中午十二點之間的三個小時，還可以進行充分的食物消化。但是早上九點這只是一個時間的概念，真正的規律的作息早飯時間還是要在早上八點以前吃最好。