60歲快走一分鐘步數 50
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大約100步上下。現代運動醫學研究認為人每天堅持快走慢跑,能顯著改善人的心肺功能,提升體質。五六十歲即不年輕也不算老,快走一分鐘至少100步
這個年齡段的人的身體機能處於下降階段,步距大概有0.6-0.8米左右。一分鐘等於60秒,快走的話,配速差不多在10分左右,一分鐘步數有80步左右。
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