一公里十分鐘配速是多少
- 心理
- 關注:6.08K次
      你所提的問題表述不當。這一公里若花十分鐘,若換算成時速是很容易推算出來的。
      一公里,標準的換算是一千米。一分鐘是60秒,十分鐘是600秒。你600秒時速移動一千米,則60秒移動100米,6秒移動10米,平均推算下來,你的每米配速為0.6秒。
      這種時速,一般屬步行時速。若是車速,那叫“龜速”。
一公里十分鐘配速是多少
一般正常人1公里的配速為7-10分鐘左右。配速,每公里所需要的時間,是馬拉松運動的訓練中使用的概念,在勻速的狀態下才能更好地發揮自己的實力。配速的把握可以靠速度感,在平時跑步的時候就要注意計時,把實際速度和配速聯繫起來的。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-hk/lvse/xinli/6d32q5.html