遊蛙泳時為什麼左右搖晃

遊蛙泳時左右搖晃的原因可能是你的核心力量弱，抬頭換氣時機過長腿部下沉，劃手姿勢不正確。要改掉左右搖晃，就是一種蛙泳分解練習，先在陸地上練習劃手蹬腿動作，熟練以後有肌肉記憶了再下水練習，可以用浮板練習劃手和蹬腿 ，用那種A字板，可以手扶也可以夾腿上，最後是整體配合練習。這樣反覆練習你的蛙泳左右搖晃就會改掉了。