大豆油和植物油哪個好
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個人認為大豆油和植物油都很好,各有特點,根據個人口感選擇自己喜歡的油。
大豆油裏面有非常多的營養元素和一些微量元素,裏面還會有脂肪酸,而且還有比較多的胡蘿蔔素和一些靈芝,還有一些維生素、E都是比較有營養。
而植物裏面會有一些不飽和脂肪酸,有非常多的維生素、E等,而且植物油裏面的脂肪酸結構是不一樣的,會有屬於自己的營養價值。在生活中不管是食用哪種油,都要選擇安全吃着放心的產品,食用後身體更健康。
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