踩木樁的正確方法 心理 關注:1.75W次 1、兩腳開步同肩寬,兩膝微曲2、兩臂曲抱於胸前或腹前,雙手距離約十釐米十指相對3、頭放正下頜略內收,兩耳放平,雙肩同高,兩髖同高4、兩眼視正前方略低一點,兩耳聽正後方略高一點5、從頭頂開始逐一放鬆周身,直至雙膝、雙腳踝,雙腳穩穩地踩在地上。 標籤: 木樁 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-hk/lvse/xinli/7o00lm.html