跳繩多長的繩子

按個人情況而定，這裏提供一個調整方法:首先拿着跳繩把跳繩放在小腿肚子上（就是做好跳繩的準備狀態），然後微微低頭，把跳繩調整到跳起來，繩子剛剛高於頭髮，這樣就是合適的跳繩長度了。