手臂31釐米算粗嗎 心理 關注:2.09W次 算粗了。大手臂31釐米屬於微胖,比正常身材略胖,可以通過科學訓練,減少油炸食物的食用,科學健身減少大手臂的維度。標準的手臂粗度(以釐米為單位),你可用量尺量度手臂最粗位置的尺寸後,與公式數字比較,如果數值大於標準值,就代表有贅肉了。理想手臂粗度 = 身高(CM) × 0.145 - 0.16 標籤: 手臂 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-hk/lvse/xinli/9kld60.html