為什麼喝家裏的奶茶會胖

不是喝家裏的奶茶會胖，是喝哪裏的奶茶都會胖，奶茶是一種很甜的奶製品，糖能讓人發胖，那喝奶茶也一定會發胖的。

現在的奶茶裏面有好多添加濟，喝奶茶不旦發胖，還會讓人身體不健康，比如奶茶喝多了的人容易得糖尿病，肥胖症，高血壓等很多疲病

喝家裏的奶茶會胖是因為奶茶的用料全是真材實料！奶茶本身就是一種高熱量的飲料，含有大量糖分，蛋白質，而這些被喝進身體後會堆積在一起，容易被吸收所以才會發胖！奶茶雖然好喝 但還是要適當控制 ，喝完奶茶後 ，多做有氧運動，户外活動才是對身體有好處的

喝奶茶之所以會變胖是因為裏面含有大量的奶精、香精、糖、澱粉。奶茶裏面很多都沒有奶，也沒有茶，牛奶裏面的一些有用成分，比如蛋白質、鈣、B族維生素、維生素AD，這些奶茶裏面基本上都沒有，但是奶茶裏面有的是大量的脂肪、熱量，所以如果我們經常喝，就很容易導致肥胖。

奶茶裏最主要的成分奶精也叫植脂末，其脂肪含量可以高達20%-75%，比吃澱粉的能量還要高。而且奶精裏面的主要成分是氫化植物油，非常有害，因為它裏面反式脂肪酸含量非常高，反式脂肪酸是比動物脂肪更有害的成分，可以引起肥胖，還可以引起心腦血管疾病。

所以平常國際上面是限制每個人每天反式脂肪酸的攝入量不能超過2g，但是往往一杯奶茶反式脂肪酸就可以高達5g。所以看食物的標籤上，都會強制要求列出反式脂肪酸的含量，就是為了控制反式脂肪酸的攝入量。

平常如果去些少數民族的地方，如雲南或者西藏等地方，有些正宗的奶茶是真的奶跟茶混合起來的，這種就比較健康，但是口感與現在市面上的奶茶完全不一樣。