一個月倒班一次有多辛苦

那是非常的辛苦，也就是説連續30個工作日上夜班或者是上白班，就要進行高強度的勞動，人的作息時間規律被顛倒，當你由夜班調到白班，你可能感覺到晚上無法入睡，精神有點崩潰的感覺，所以説一個月倒班一次是非常的辛苦，很多地方是半個月倒班一次的。

一般來説倒班只是換了個上班時間，和平時一樣辛苦，換班倒就是讓雙方都去適應。一個月白班一個月夜班，白班還好説點，夜班那是熬夜呀！對身體能好嗎

無非就是給點補助吧！為了產量只能不停上班加班倒班，誰讓你掙人家錢了！

不論着上夜班人就廢了，上夜班的人時間長了不倒班壽命就短了，都要是去適應才行