添加劑怎麼排出去

多運動，少吃成品菜。並可按下列辦法排掉添加劑：

1、淡鹽水浸泡。

先用清水至少衝洗3至6遍，然後泡入淡鹽水中，再用清水沖洗一遍。

2、鹼水浸泡。先在水中放上一小撮鹼粉，無水碳酸鈣、冰鹼或結晶碳酸鈉均可，攪勻後再放入豆芽。浸泡5至6分鐘後，把鹼水倒出來，接着用清水漂洗乾淨。也可用小蘇打代替，但需適當延長浸泡時間，一般需15分鐘左右。

3、開水燙。對殘留農藥最好的清除方法是燙，在下鍋前最好先用開水燙一下。據試驗，此法可清除90％的殘留農藥。

4、淘米水浸泡 因為我國目前大多用有機磷農藥殺蟲，這些農藥一遇酸性物質就會失去毒性，所以可在淘米水中浸泡10分鐘左右再用清水洗，能減少殘留的農藥。