熱量高嗎 荔浦芋頭好吃

荔浦芋頭確實好吃，如果怕荔浦芋頭熱量高了這個不用擔心，荔浦芋頭熱量不是很高，但是荔浦芋頭碳水是很高的，想減肥的就要少吃點了。

荔浦芋頭好吃，熱量高嗎

荔浦芋頭的熱量相對低，每100克荔浦芋頭含有大約80大卡的熱量，100克熟米飯含有116大卡熱量，100克饅頭含有221大卡熱量，100克紅薯含有99大卡熱量，對比而言，荔浦芋頭屬於一種營養豐富且熱量低的食物，適合減肥時進食。除了熱量低，它還具有以下特點：優質的粗糧、增強免疫力、保護牙齒、促進腸胃蠕動等處理時注意事項：避免用手直接接觸黏液、熟透才可以吃。

荔浦芋頭好吃，熱量高嗎

熱量不高。

芋頭是一種塊根類的食物，它的熱量比較低，每100克芋頭中只含有80大卡的熱量。是一種味道非常鮮美、營養價值比較豐富的食材。含有大量的纖維素，攝入人體之後可以有效的補充豐富的蛋白質、鈣離子、鐵離子、氯離子、鈉離子，還有胡蘿蔔素、維生素c、維生素b等多種礦物質。