減背厚最好的方法
- 心理
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1、控制飲食:控制攝入的碳水化合物
2、適當運動:尤其是有氧運動,比如游泳、登山、跑步等
3、增加基礎代謝:增加肌肉鍛鍊,從而達到提高減肥效率,可以有效控制體重
4、吸脂:背部吸脂是目前瘦身比較快的方式,手術後可以立刻看到效果,不過需要一段時間恢復,大約15-30天可以基本恢復,期間要注意多休息。
標籤:
減背
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1、控制飲食:控制攝入的碳水化合物
2、適當運動:尤其是有氧運動,比如游泳、登山、跑步等
3、增加基礎代謝:增加肌肉鍛鍊,從而達到提高減肥效率,可以有效控制體重
4、吸脂:背部吸脂是目前瘦身比較快的方式,手術後可以立刻看到效果,不過需要一段時間恢復,大約15-30天可以基本恢復,期間要注意多休息。