平板支撐始終突破不了一分半

平板支撐突破不了一分半，説明核心力量是比較差的，。平板支撐作為最基礎的考驗身體平衡以及身體核心力量的動作。一般來説，一個成年男子。兩分鐘是輕鬆能夠達到的，如果一分半都做不了，那麼説明。該男子的核心是很差的，需要多做平板支撐，多組數，。久而久之就能達到。兩分鐘