春天適合早起還是晚起

春天適合早早起來 ，因為春天的空氣比較新鮮 ，春天的陽光比較温暖 ，室外的温度也比較適宜人們去鍛鍊 ，咱們早起出去散散步 對身體的體質有很大的幫助 ，所以如果一個人愛睡懶覺 甚至是在春天愛睡懶覺 ，我認為是把大好的時光都浪費了 ，還是早起比較好 。

春夏兩季應該晚睡早起，秋天應該早睡早起，冬天則應早睡晚起。起牀較早的人心臟不好，7點21分是最佳起牀時間，(該研究結果是在9月7日剛剛結束的“第五屆國際睡眠研究及睡眠醫學會聯盟會議”上公佈的。)