改掉自言自語的方法

可以嘗試自己獨處，不看書，不上網，自己呆幾個小時，也不説話看看自己到底是什麼感覺，想什麼

通過這樣的方式來理解自己，理解了自己才可以做出自己想要的選擇。

一種方法是讓身邊始終有人陪着。

第二種方法是讓自己忙碌起來，如果一個人身邊一直有人陪着，那麼他説話就會跟這個人説話，而不會自言自語説話，如果一個人特別忙碌，他就顧不上想一些別的事情，只做他比較忙的事情，這個時候她就沒有時間自言自語。最重要的還是自己內心知道這件事情是錯誤的，加以改善。