先汗蒸還是先洗澡

我認為應該先用淋浴頭衝一下在汗蒸，最後洗澡。

因為開始的時候身體比較涼，淋浴衝一下提高自己的温度，然後開始汗蒸，把體內的a垃圾毒素都排出來，毛孔張開了在開始洗澡效果很好啊！

先洗澡然後再汗蒸。 汗蒸可以利用高温使人體的毛孔擴大，汗蒸前應該先清洗皮膚表面的垃圾。 可以避免汗蒸時皮膚毛孔打開進而堵塞皮膚毛孔，影響身體的毒素排出來。