徒手深蹲100個什麼水平

徒手深蹲100個對於普通人來説是很好的水平了。深蹲能鍛鍊我們的腰部，大腿部和臀部的肌肉力量，普通人不間斷的完成100個深蹲，沒有堅持鍛鍊，也是無法完成的。