山楂含有哪些成分

每一百克山楂中含有的熱量是369千卡，還含有0.04毫克硫胺素，58毫克鈣，0.5克蛋白質，20毫克鎂，0.7毫克煙酸，2.3毫克鐵，91.7克碳水化合物，0.9克膳食纖維素，160.4毫克鈉，88毫克鉀，0.27毫克銅，0.3微克胡蘿蔔素，10毫克磷，6.6微克視黃醇。

山楂的營養非常的豐富，能補益人體的生理需要，還能增強食慾，促進消化，建議適量進食。

含鈣、維生素，還含有豐富的鐵、磷、蛋白質、脂肪以及紅色素、果膠等。 對人體的好處營養成分： 每百克山楂果實中，含鈣85毫克、維生素C89毫克，還含有豐富的鐵、磷、蛋白質、脂肪以及紅色素、果膠等。